三位扭腰器赢牌体育公园健身器材三位扭腰器工厂直销

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起订量	≥1
所在地	浙江衢州	可售量 10000件

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浙江赢牌体育用品有限公司

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公司官网： http://ypty88.51pla.com

所在地区：浙江省衢州市

主营产品：篮球板, 篮球架, 乒乓球台, 健身路径, 田径器材, 塑胶系列, 人造草坪, 硅PU,

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基本参数

品牌	赢牌	产地	浙江江山
规格	130013001300	货号	YPJS-0540
材质	铁	是否跨境货源	否

0540

锻炼时站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前保持平稳。收缩腰腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使得下肢左右转动。上身在转腰时应该始终保持正直，小腹部也要尽可能绷紧；如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎间盘突出。所以，在锻炼时，应特别注意强调大幅度、慢速度地扭腰，严禁快速地携带惯性的扭动。此外，如果在运动中发生腹痛，可以放慢节奏或降低幅度，症状严重的应停止运动，

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