河北达创体育器材有限公司

主营产品：体育运动器材, 场地铺设材料, 看台座椅, 场地围网,

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衡水小区健身器材公园广场体育健身运动器材DC351云梯

价格	￥480/件	￥450/件	￥420/件
起订量	≥1	≥10	≥20
所在地	河北石家庄	可售量 1000件

联系人：张经理

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所在地区：河北石家庄

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基本参数

产品特性	国标	品牌	达创
材质	钢	规格	主管114
货号	DC197	产地	河北
适用场景	健身器材	是否跨境货源	否

衡水小区健身器材——弹力压腿器的正确使用方法

　　现在，随着全民运动的实施，越来越多的人投身到全面健身计划当中，这室外健身路径自然而然的成为了人们当下极为热衷的健身器械，室外健身路径的种类有很多，每一样都有它独特的操作方式，下面就跟着小编一起来看看室外健身路径——弹力压腿器的多种锻炼方法吧。

　　衡水小区健身器材利用弹力压腿器拉伸股四头肌(大腿前侧)

　　背向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚背放在器材上，双手抓住杠杆保持稳定，将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，根据自身条件，第一次可做两遍。

　　利用弹力压腿器拉伸腘绳肌(大腿后群)

　　面向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致，双手放在腿上保证身体稳定，身体保持挺直像前下方压，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，根据自身条件，第一次可做两遍。

　　利用弹力压腿器内收肌(大腿内侧)拉伸

　　衡水小区健身器材侧向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚跟放在器材上，身体侧向器材(脚尖和身体方向一致)，然后保证胸背挺直向侧方缓慢压下，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，根据自身条件，第一次可做两遍。

　　衡水小区健身器材椭圆机的运动轨迹就像它的名字一样是呈椭圆形的，当人们站在椭圆机上进行训练的时候，身体以及四肢是根据运动轨迹在运动的，因此双腿的着力点较小，尤为适合腿脚稍有不便的老年人。

　　使用椭圆机的运动过程中，手臂和腿部都会得到锻炼，身体站在椭圆机上自然发力，这样一来躯干也会得到想、锻炼，因此椭圆机不仅可以锻炼手臂和腿部还是一款锻炼全身的室外健身器材。

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河北省石家庄市桥西区建国路669号尚品佳苑北区10--1-2005

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