青岛雅士美进出口有限公司
  • 入驻年限:5
  • 所 在 地:山东省 青岛市
  • 主营产品: 香薰蜡烛 无火香薰 香薰清新剂 精油香薰 香薰精油 藤条香薰 香薰挂件 香薰加湿器 液体香薰 家居香薰 香薰炉 香薰厂
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价格 26.00/箱
起订量 ≥1
所在地 山东 青岛 可售量 10000箱

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基本参数

品牌 芳香雅美 产地 青岛
功能 空气清新 规格 100g
货号 00000999 加工定制
类别 香炉 适用送礼场合 商务馈赠
香型 草莓 箱装数量 香薰每箱100个
用途 装饰挂摆饰

香薰可以改善睡眠?还有什么改善睡眠的方法吗?



可以帮助改善睡眠质量的香薰有:茉莉花、薰衣草、迷迭香之类的植物,它们散发的香味都有助于舒缓神经,利于睡眠。

 

1、茉莉花、薰衣草:

 

英国南安普敦大学研究显示,睡在有薰衣草精油或者茉莉香薰的房间里,睡眠质量会好20%。美国卫斯理大学研究人员也发现,睡前闻薰衣草睡得更香,夜里醒来的几率更少。发表在《生物化学杂志》上的一项研究称,伴随茉莉花香睡眠,能改善失眠和焦虑。

 

德国汉堡大学睡眠研究中心专家指出,气味是睡眠环境的一部分,薰衣草、茉莉花两种香味可使人更放松,睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草,泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油,有助于改善睡眠质量。

 

2、迷迭香:

 

迷迭香带有一股淡淡的茶香味,迷迭香性温,能催眠,还能发汗、止头痛。浓烈的芳香能刺激神经系统,可缓解大脑疲劳,提高记忆力,改善记忆衰退,减轻头痛症状,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。

 

 

 

扩展资料:

 

以下几招可以提高睡眠质量

 

1、睡前不进食

 

人在睡觉休息的时候,人体的消化系统也会随之进入休息状态,睡前吃东西,喝提神饮料,茶水,咖啡都会影响睡眠,让你难以入睡。想保持好睡眠一定要杜绝睡前进食。

 

2、睡觉姿势

 

躺在床上休息的时候,有时候翻来覆去就是睡不着,怎么躺都不舒服。选择一个舒服的睡觉姿势对睡眠很重要。例如侧身睡,在双腿的中间垫个枕头,平身睡觉在双体下面垫个枕头都非常的舒服,最好不要趴着睡觉,这样会造成腰疼,颈椎疼的。

 

3、忌睡前用脑过度

 

晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。

   青岛雅士美进出口有限公司,是一家专业生产:无火香薰、香薰蜡烛、商用香薰机等产品的出口企业。本公司拥有研发部、品质部、国内外营销部、加工厂,多年一直从事香薰系列产品生产出口,产品广销世界各地。


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