襄阳社区室外健身器材厂家批发上肢牵引器健身路径现货安装

价格	￥1.00/件
起订量	≥1
所在地	湖北襄阳	可售量 10000件

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所在地区：湖北省襄阳市

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基本参数

品牌	圣康体育	型号	圣康体育
产品类别	大型健身器械	产地	湖北
发货期限	3天	类别	上肢牵引器
类型	新国标健身路径	经营模式	经销批发
规格	国标	运输方式	公路运输
货号	公路运输

襄阳室外健身器材Z7C8X8C3.html">室外健身器材总经销,真正的批发,专业提供各种规格的健身器材!圣康室外健身器材,值得信赖!设计新颖,工艺先进,厂家直销!

上肢牵引器主要是利用自身的力量对抗，来提高肩周炎患肢的活动能力。对一般健身者来说，它能锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢灵活性，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。

锻炼方法分及适用人群：

方法一：肩周炎患者在锻炼时，站在牵引器的正下方，两臂向上伸直，两手分别抓握牵引器上的手柄，健肢用力向下做牵引动作，利用滑轮改变力的方向，迫使患肢缓缓抬起，感觉到患肢十分紧张但不是疼痛的时候，停止两三秒钟，然后返回继续。一般，每周练习3次，每次练习2—3组，每组6—10次。

方法二：普通健身者站在牵引器的正下方，两臂向上伸直，两手分别抓握手柄，两臂互为阻力、互相对抗，垂直上下交替拉动。一般每周练习3—5次，每次练习2—3组，每组12—20次。

上肢牵引器适合老年人，青壮年人练习，不推荐儿童练习。拉伸过程中，要保持拉绳垂直，不可倾斜拉，除针对肩周炎患侧肢体的康复性锻炼外，也不建议单臂重复拉。还需要注意，单臂不可突然用力、撤力，以免另一手臂突然放松或用力过大造成的肌肉拉伤。此外，不可悬吊在牵引器上扭动腰部等部位，以免损坏设备或因脱手造成摔伤磕伤。

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