广西舞蹈室移动升降舞蹈把杆价格标准舞蹈把杆价格

价格	￥30.00/米
起订量	≥1
所在地	河北沧州	可售量 10000米

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盐山多利达文体器材有限公司

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公司官网： www.ysdld.com

所在地区：河北省沧州市

主营产品：体育器材, 400米障碍设施, 军用单双杠, 舞蹈把杆, 户外健身器材, 篮球架, 部队训练器材,

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基本参数

品牌	多利达体育	型号	D-025
材质	实木	彩带材质	丝
产地	河北	吊带材质	尼龙
吊环材质	铁	规格	标准
加工定制	是	手柄材质	橡胶
跳箱规格	橡胶	跳箱节数	五节

广西舞蹈室专用移动升

舞蹈压腿训练；

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中

不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐