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基本参数
| 产品特性 | 运动 健身 | 品牌 | 奥晟体育 |
| 材质 | 钢 | 规格 | 190*70*130cm |
| 货号 | AS-032E | 产地 | 湖南 |
| 适用场景 | 跑步运动,健身器材,保健按摩,健身美体,棋牌娱乐,运动潮流,运动护具配件,足篮排运动,运动户外包类,其他 | 是否跨境货源 | 否 |
注意事项
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议不可过肩。
二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
四是力量器材。
（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
湖南省奥晟体育器材有限公司
联系人：
邓女士
服务热线：
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公司地址：
湖南省长沙市望城区乌山街道仁和社区雷锋大道98号
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