嘉禾县文化广场体育健身器材上门安装郴州市物业小区健身器材厂

价格	￥750.00/套	￥700.00/套
起订量	≥1	≥5
所在地	湖南长沙	可售量 200000套

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湖南省奥晟体育器材有限公司

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所在地区：湖南长沙

主营产品：塑胶跑道, 硅PU篮球场, 幼儿园EPDM, 体育围栏,

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基本参数

品牌	奥晟体育	材质	钢
规格	19070130cm	货号	AS-032E
产地	湖南	适用场景	跑步运动,健身器材,保健按摩,健身美体,棋牌娱乐,运动潮流,运动护具配件,运动户外包类,其他
是否跨境货源	否

健身器材健身路径安全稳定健身器材使用方法图解

使用器械要牢记“四注意”

　　注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。

　　注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

　　注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到**里来，就会感到**憋闷，有高血压和**病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

　　注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

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