上海荣跃体育场地工程有限公司
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价格 68.00/平方米 67.00/平方米 66.00/平方米
起订量 ≥1 ≥10 ≥100
所在地 上海 上海 可售量 10000平方米

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基本参数

品牌 荣跃 上市时间 2013年春
产品类别 塑胶跑道 产地 上海
加工定制 执行质量标准 国标
材质 EPDM 适用场所 运动场所

  上海荣跃体育场地工程有限公司一站式配套服务

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关于塑胶跑道上的5种训练方式

步行5分钟热身,然后开始接下来的训练,直道上跑步,弯道上行走。重复两次。将水放在跑道上某处,这样每跑一圈可以补些水。至于跑步的速度,自己感觉到舒服就行,不要冲刺跑。如果你的力量训练足够好,可以增加速度,这是直道跑或弯道走,可以在广州塑胶跑道上进行。

      如果没有合适的跑道做训练,那么在公园EPDM胶粒步道或者公路上也可以。跑向某个标志物(可以是一棵树,一根电线杆等等),然后开始走一段,体力恢复后又开始跑向某个标志物,接着步行恢复。重复2-3次。这项训练能让你的身体习惯在短时间内增加速度和跑得更快。每一次步行是为了让你在跑步时有足够的体力。

      渐快跑,场地:塑胶跑道,步行3-4分钟热身,然后慢跑2-3分钟,然后稍微提至中速跑1分钟,然后快速跑30秒。重复2-3次,然后步行5分钟冷身。下面是慢跑、中速跑和快跑的三个界定方法:慢跑:在跑布过程中你能跟朋友很自如的交谈,感觉能这样持续一整天。中速跑:比慢跑稍快,你不能完整的说出一个句子,如果你的朋友问你问题,你能用2-3个词语回答他。

      快跑:比中速跑更快,此时你只能说出1-2个词语,如果你的朋友问你问题,你没有多余的力气去答他。快跑不是冲刺跑,不是让你不能呼吸的那种全力奔跑。你的身体觉得还OK,但不想持续太久。这项训练会很有趣,既能锻炼心肺,还能锻炼到各种类型的肌肉。进行不同速度的训练,对于你备战第一次5公里或者恢复跑,都非常有益。

      除了能够提升对速度的感觉,还能让你远离伤病。因为如果你只进行慢跑,每一次都是同样的肌肉参与运动,很容易就患上跑步膝或者髂胫束综合征。如果你进行渐快跑,你身体会有更多的肌肉参与进来,这会让你的身体更加平衡。

      稳定配速跑,场地:塑胶跑道,步行3-5分钟热身,然后在跑道上跑3圈,每一圈所用的时间尽可能一样,时间差要控制在5秒之内。这项训练能锻炼耐力,教会你如何控制配速,而控制配速对于你首次参加比赛非常有用。

      跑长距离,场地:公园或者公路,跑长距离的一个原则是奔跑中你能说出一个完整的句子,如果你只能说出几个词语,那么请放慢速度,如果你能欢快的唱歌,那么请加快速度。跑长距离需要的是耐心,更多关注的是时间而不是速度,所以这项训练能在不受伤的前提下锻炼耐力。

      如果每次都在同一个地方训练,跑同一条线路或者同一个跑道,没过多久你会感到厌倦。选择小区附近的一个地方(比如公园),然后跑到那里去。这能锻炼你的耐力,而且很有趣,有点像是去探险。这会让你重新审视自己所生活的周边环境,比如你从来没有留意过那个小山丘,这一次你就记住了。


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EPDM产品特点

EPDM塑胶跑道有彩色胶粒层与黑色橡胶底层,材料是三元乙丙橡胶,跑道规格是13mm.EPDM塑胶跑道并不属于标准的塑胶跑道类型,而是一种主要用于小学或是幼儿园等非标准的塑胶跑道。通常EPDM塑胶跑道的造价要低于其他塑胶跑道、丙烯酸篮球场、硅PU球场等塑胶场地。主要包括EPDM平面透气型塑胶跑道和EPDM喷涂透气型塑胶跑道。


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产品特点:

耐晒耐腐蚀:全天候使用,不会因紫外线,酸雨等的污染而褪色,能长期保持其高水准的品质。
多种色彩灵活搭配:色彩多样,且色彩柔和,颗粒状表层,防止刺眼光线的反射,美观耐久,并可采用多色彩搭配。
耐磨性强:耐磨耗性小于2.5%,能满足各级学校长时间,高使用频率的需要。
抗损坏:在受力最大使用最频繁的百米起跑点,不会受到钉鞋或起跑架破坏。
维护简单:维护方便、节省管理费用。

 

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保养知识:

塑胶跑道美观耐用,若能够经常维护保养,将会大大延长其使用寿命。日常使用维护中 应注意以下几点:
1.塑胶跑道铺设竣工后,需要保养7-10天后才能使用。
2.塑胶跑道在具备一定排水设施的条件下,适应全天候使用,塑胶跑道作为运动员训练、比赛和运动及健身锻炼之用,不适作其它用途;
3.胶跑道应避免有害物质的污染和剧烈的机械冲击与摩擦,跑道上不准车辆行驶、堆压重物和锋利物品等。运动员须穿专门的运动鞋或球鞋。跳鞋不可超过12毫米,若运动鞋带有较长的钉子时,运动鞋钉子长度不可超过9毫米。
4.应特别注意保护塑胶跑道的边缘,不要任意掀动。如果有发现道牙损坏、起泡现象时应该及时通知施工单位进行修补,以免更严重的损坏发生。
5.保持塑胶跑道的清洁,经常用水喷淋清洗。洗后胶面少量余水可用干布抹去。若塑胶跑道沾上了油污,可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉等擦洗干净。

 适用范围:

儿童游乐园、幼儿园、中小学体育器械区、健身房、老人院、全民健身途径区、公园通道、人行天桥、射击场、体操场、马场等。

上海荣跃体育场地工程有限公司专业施工塑胶跑道施工、塑胶篮球场施工、硅PU篮球场施工、PU球场施工、网球场施工、幼儿园塑胶地板施工、人造草坪足球场铺设等场地。们的产品价格实惠,保障,欢迎来电。上海荣跃体育场地工程有限公司拥有一批技术精湛、丰富的专业施工团队,先进的施工设备,为您提供专业的运动场地服务。


   上海荣跃体育场地工程有限公司总部位于东方明珠—上海,至今已成立8年是一家专业生产塑胶跑道、施工、销售一条龙服务的综合性公司,产品远销内省市各地。公司拥有专业生产聚胺酯铺装材料的化工生产厂,具备完善的专业设备。拥有由荣跃造诣较深的科技队伍和几支经验丰富的专业施工队伍。


   公司生产的“荣跃”牌聚胺酯跑道、各种运动球场地坪、安全性胶垫属家高新科技产品,产品质量保证,通过建科检验的定点检验,符合GB36246-2018标准。上海荣跃跑道厂家提供:幼儿园塑胶跑道,彩色EPDM颗粒,品牌人工草坪,运动场地坪等。


   公司本着诚信、务实的精神,欢迎各界朋友有识之士来公司洽谈业务,谋求合作、共同发展。 

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