儿童款ABS健身器材浩旗易维护健身器材社区ABS健身器材厂家直销

价格	￥899.00/件	￥859.00/件	￥799.00/件
起订量	≥1	≥5	≥10
所在地	河北沧州	可售量 8000件

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沧州浩旗体育用品有限公司

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所在地区：河北沧州

主营产品：塑胶跑道, 篮球架, 健身器材, 乒乓球台,

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基本参数

产品特性	室外健身	品牌	其他
材质	ABS	货号	0302
产地	沧州	适用场景	跑步运动,健身器材,健身美体,棋牌娱乐,运动潮流,场地游艺设备,运动户外包类
规格	可定制	颜色	黄色，紫色绿色
是否跨境货源	否

室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。

一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最高不可过肩。

二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

三是有氧器材。有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

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