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沧州名图体育器材制造有限公司
联 系 人:张悦 (联系时,请说明是在全球塑胶网上看到的)
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所在地区:河北省 沧州市
主营产品: 健身器材代理加盟,
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基本参数
品牌 | 名图体育 | 名称 | 少儿软式跨栏架 |
材质 | 环保塑胶发泡材料制成色彩鲜艳材质柔软 | 厚度 | 18mm |
报价方式 | 按实际订单报价为准 | 发货方式 | 按实际订单 |
产品编号 | 6669162 |
心理素质培养运动员的心理素质对运动技术的提高,水平的发挥有着非常大的影响,已引起人们的日益重视和研究。在训练中,主要从两个方面着手来侧重运动员自控力的培养。一是“过电影”即有意识地让运动员在每一次的跨栏跑过程前、后,先回忆从起跑至栏,第二栏直至冲到终点的动作过程(形象思维),阐述自己在技术上的特点和存在的问题。同时,引导他们自己提出解决问题的想法和手段,这样,既可以增强运动员的自信心,又比较容易 解决技术上的问题。二是引进竞争机制,让运动员经常体验竞赛中“成功”的喜悦和“失败”的痛苦,帮助运动员剖析失败的原因,克服心理障碍,对自己的实力做到心中有数。这样在竞赛中才能正常甚至超常发挥出水平来。
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跨栏跑在田径运动中是锻炼价值较高,观赏性比较强的项目。但跨栏跑技术比较复杂,对运动员的身体要求较高。因此,对初学者来说不容易掌握。根据教学经验,觉得常见的错误有如下几种:直腿攻摆产生原因:1、对动作要领理解不够,动作概念不清。2、攻栏时,大小腿折叠和向前上方摆高度不够,造成小腿摆伸过早。3、摆动腿膝关节过分紧张,动作不正确。
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栏跑的相辅训练步骤1:助跑跨越3-5道横绳(按照一定的栏间距离用系有绳子的标枪插立两侧,设3-5道,要求学生横绳间跑3-5步跨越横绳,可以适当调节横绳高度及横绳间的距离,直至分别与栏距和栏高相同)。
要求:跨越横绳时积极做好跨栏步动作,横绳间跑3-5步,逐步形成正确的栏间跑节奏。
步骤2:助跑跨越3-5道横竿
(用跳高架架托横竿,按一定的栏间距离设3-5道,要求学生以跨栏步的技术跨越横竿,可以适当调节横竿间的距离和横竿的高度,直至分别与栏距和栏高相同)。
沧州名图体育器材制造有限公司
联系人:
张悦
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公司地址:
河北省沧州市盐山县北环路
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