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直销少儿软式练习跨栏图集名图销售少儿软式练习跨栏

价格	￥35/件
起订量	≥1
所在地	河北沧州	可售量 9999件

联系人：张悦

企业已验证

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基本参数

品牌	名图	产品厚度	厚度18mm
颜色	红/黄/蓝/绿	三挡调节高度	00mm、500mm、600mm
材质	环保塑胶发泡	发货方式	按实际订单
名称	少儿软式跨栏架	报价方式	按实际订单报价为准
产品编号	8312508

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少儿软式少儿软式练习跨栏的基本技术？

跨栏跑的基本技术 ?

　　1、起跑至栏的技术 ?

　　起跑的过程与短跑基本相同，起跑至栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。?

　　2、过栏技术 ?

　　过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。?

　　（1）起跨前应保持较高的跑速，后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。?

　　两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。?

少儿软式练习跨栏使用方法？

奥运会上刘翔获得了110米栏的，并且平了世界成绩。小朋友对这个高大英勇的大哥哥钦佩不已，爱屋及乌对跨栏项目也印象深刻。当我提议也来学刘翔跨栏时，立刻得到了全班的一致赞成。跨栏是个竞技径赛，可以训练腿部肌肉、跨跳能力，锻炼胆量，对幼儿而言较枯燥，对体能也是个较大的挑战。记得以前要进行助跑跨跳，总要告诉小朋友我们来学学小鹿，它们要跳过这条小水沟，要……之类。其实小鹿是怎么跳的，没有几个人亲眼见过，孩子的动作也总是扭扭捏捏的。这次可不同了，大家主动提出要学跨栏，而且要设计自己的小跨栏，真是运动带来了无穷的魅力。同时我们也进入了发现问题、解决问题的快乐学习阶段。

少儿软式少儿软式练习跨栏颜色艳丽，材质密度高。

少儿软式练习跨栏比赛注意事项？

第二部分就是整个下午训练的“硬菜”——循环训练，包括反应、平衡、协调和灵敏为主，其中穿插与专项密切相关的动作和节奏练习。

“综合体能训练会根据运动员的比赛安排，每周至少安排一次。现阶段体能训练安排较多，这两周安排三到四次。后面到比赛开始之后就会减少。”刁节培介绍说，综合体能训练一定要根据每个剑种的不同，个性化设计，例如重剑项目的运动员膝关节容易受伤，训练安排上就相对较少安排跳跃，即便有一些跳跃和高抬腿的训练也都安排在垫子上进行，防止膝关节二次受伤。

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