直销练习跨栏新品上市名图零售练习跨栏量大优惠

价格	￥35/件
起订量	≥1
所在地	河北沧州	可售量 9999件

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沧州名图体育器材制造有限公司

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所在地区：河北省沧州市

主营产品：健身器材代理加盟,

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基本参数

发货方式	按实际订单	报价方式	按实际订单报价为准
三挡调节高度	00mm、500mm、600mm	尺寸	板长
产品厚度	厚度18mm	名称	少儿软式跨栏架
品牌	名图	颜色	红/黄/蓝/绿
产品编号	9177038

沧州名图体育器材制造有限公司主营：生产体育器材

少儿练习跨栏

障碍赛跑是跨栏运动中比较艰苦，但又是很吸引人的一个项目。它的全程距离为2000米和3000米两种。通过障碍赛跑的锻炼，可以发展耐力、灵敏等身体素质，并可培养坚毅、、艰苦奋斗、克服困难等优良品质。

降碍赛跑是一项在田径场上举行的运动项目，在跑道上每圈共设置五个大的栏架和一个水池。练习跨栏其中的一个栏架，设在水池边上。运动员每跑一圈要过五次障碍物，其中有一次是要越过栏架紧接着过水池，共他四次只是过栏架而没有水池。

练习跨栏起跑的要领？
少儿软式练习跨栏可调节三个档位，使用方便，可随身携带。

（2）强调“摆动腿”。运动员在起跨腿踏上起跨点开始的一刹那，摆动腿就进入了攻栏摆动阶段。一直到摆动腿落地才完成了摆动腿的使命。摆动腿攻栏是否充分积极，落地是否快速都直接影响着跨栏步，故多做摆动腿的练习是提高跨栏技术的重要因素。可以说没有充分积极的摆动腿攻栏就没有快速的栏间跑。

练习跨栏比赛注意事项？

第二部分就是整个下午训练的“硬菜”——循环训练，包括反应、平衡、协调和灵敏为主，其中穿插与专项密切相关的动作和节奏练习。

“综合体能训练会根据运动员的比赛安排，每周至少安排一次。现阶段体能训练安排较多，这两周安排三到四次。后面到比赛开始之后就会减少。”刁节培介绍说，综合体能训练一定要根据每个剑种的不同，个性化设计，例如重剑项目的运动员膝关节容易受伤，训练安排上就相对较少安排跳跃，即便有一些跳跃和高抬腿的训练也都安排在垫子上进行，防止膝关节二次受伤。

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